大腦賦予我們對世界的理解與感受，桃花视频在线观看免费播放決定我們的行為，但大腦不是我們的意識可以直接左右。事實(shí)上我們能感知到的自我，僅占大腦很小的一部分，真正奧秘都在潛意識的海洋里。我認(rèn)為這紀(jì)錄片最大價值，桃花视频在线观看免费播放是啟發(fā)我們在具體生活中，重新反思自己的認(rèn)知、感受與行為：為何做出這個決定，潛藏的不安到底是什么，為何我感到愉悅、悲傷、焦慮，為何我想/不想去做，桃花视频在线观看免费播放這些潛意識海洋浮現(xiàn)出的冰山一角，桃花视频在线观看免费播放都是我們試著理解自己大腦并與它對話的重要線索。大腦結(jié)構(gòu)的改變需要具體的樣本學(xué)習(xí)，光想沒有用，一定要具體實(shí)踐，桃花视频在线观看免费播放通過比較實(shí)踐結(jié)果來調(diào)整自己，并在這個過程中觀察自己內(nèi)心感受，按感覺更舒服（愉悅、滿足，并減少焦慮）的方向去調(diào)整。只有具體的行為能改變自己大腦結(jié)構(gòu)，而非想法。這一方面紀(jì)錄片沒有談及，有興趣可以上B站搜“YJango”看他的學(xué)習(xí)觀系列視頻。